Fitness pro upíry
Nejcitlivější oblastí je pro upíra krční a zádové svalstvo. Jak je posilovat? Jak krotit svoji impulzivní náturu a meditovat? To vše se naučíte. Znáte-li vlastní metody, předejte je ostatním!
Lekce
Jóga
12.12.2015 00:29
Jóga je hlavně o meditaci a koncentraci.
Autor: Lenka Tláskalová
Jóga je sestavou cviků různých pozic. Pokud nechodíme...
Cviky na stehna
28.11.2015 13:25
Jízda na rotopedu je vhodná k posílení stehenních svalů.
Autor: Kristýna Šťastná
Upíři to mají jednodušší, než...
Posilování zad a beder
31.10.2015 22:13
Cviků na posilování zádové oblasti není nikdy dost!
Autor: Lenka Tláskalová
Dnes se budeme opět věnovat oblasti zad....
Zádové svalstvo a zápěstí
17.10.2015 19:18
Dnes se ještě budeme věnovat zádům a přidáme cviky na zápěstí!
Autor: Lenka Tláskalová
Jak jsme si již uvedli...
Zádové svalstvo
03.10.2015 19:39
Dnes se ještě budeme věnovat posilování zad.
Autor: Lenka Tláskalová
Minule jsme si uvedli, že nejcitlivější oblastí...
Krční a zádové svalstvo
19.09.2015 22:19
Krk a záda jsou pro upíra nejcitlivější oblastí.
Autor: Lenka Tláskalová
Nejcitlivější oblastí upíra je nepochybně...