Fitness pro vlkodlaky
Vlkodlak uběhne za svůj život mnoho kilometrů. Nejvíce jsou namáhány nohy. Důležitá je ale také celková kondice. Jak si udržet dobrou kondici? Jak relaxovat během dlouhých cest? To vše se dozvíte! O vlastní metody se můžete podělit s ostatními!
Lekce
Posilňovanie s vlastnou hmotnosťou
09.04.2016 15:55
Toto posilňovanie má veľa výhod!
Autor: Viktória Fazekašová
Posilňovanie s vlastnou hmotnosťou má niekoľko...
Jak relaxovat
19.12.2015 16:28
Relaxace je pro vlkodlaky důležitá. A to nejenom před Vánocemi!
Autor: Lenka Tláskalová
Vlkodlaci jsou často vystaveni...
Posilování břišních svalů
05.12.2015 13:47
Sed-lehy jsou pro břišní partie nejvhodnější.
Autor: Lenka Tláskalová
Cviků na posilování břicha je více. Pokud...
Posilování celkové stability těla
07.11.2015 17:26
Udržení rovnováhy je pro vlkodlaka důležité.
Autor: Lenka Tláskalová
Každý vlkodlak ví, že celková stabilita těla je...
Zumba pro začátečníky
24.10.2015 20:46
Zumbě se můžete věnovat nejenom ve skupině!
Autor: Lenka Tláskalová
Jak jsme si uvedli již minulou hodinu fitness,...
Zumba pro každého
10.10.2015 18:06
Začněte se zumbou právě dnes v hodině fitness!
Autor: Lenka Tláskalová
Zumba je dnes velmi oblíbená. Blíže...
Jogging a kondiční běh
26.09.2015 14:58
Joggingu a kondičnímu běhu se můžete věnovat i v chladnějším období!
Autor: Lenka Tláskalová
Asi vás nepřekvapí,...